高级法式甜品、西点、面包、咖啡奶茶课程

教你轻轻松松学会法式西点蛋糕软欧面包

减肥者也可以大胆尝试 黑芝麻欧包
10 六月

减肥者也可以大胆尝试 黑芝麻欧包

一般说来,欧式面包都是个头较大,分量较足,颜色较深,表皮金黄而硬脆;面包内部组织柔软而有韧性,空洞细密而均匀;面包口味为咸味,面包里很少加糖和油,要加也是加少量而已。欧式面包的吃法非常讲究,经常会配上一些沙拉、芝士、肉类和蔬菜等。黑芝麻欧包黑芝麻欧包

减肥者也可以大胆尝试 黑芝麻欧包

人生最痛苦的事莫过于看见美味的食品,却无福消受。如果减肥是要勒紧嘴巴数日子,那不减也就罢了。

有一种错误的观念,认为吃面包可以增肥。如果非要就这个问题较真,那只能说,你选错了面包的种类,比如特别甜腻的面包,或者加了酥油的起酥面包,因为这两种面包的确热量比普通的面包要高很多。

这个欧包,几乎没有什么油脂,也没放太多的白糖,担心体重超标的朋友可以试下,做主食或零点,都是不错的选择。

制作方法 面包培训

1.将所有原料揉成光滑可拉成薄膜的面团,发酵到2倍大。

2.将面团滚圆松弛,2次发酵到2倍大,表面刷上蛋液,撒上黑芝麻。

3.烤箱预热190℃,放中下层,上下火烤35分钟即可,黑芝麻的香甜,搭配全麦面粉柔软淳厚的味道,真是非常棒的主食面包。面包培训面包培训

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