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上海西点培训、西米火龙果
24 九月

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上海西点培训

上海西点培训 西米火龙果

原料:

西米100克,火龙果1个,糖50克,水淀粉、清水各适量。

制作过程:

●1.火龙果对半剖开,挖出果肉切粒;西米用开水泡透蒸熟。

●2.锅烧热,注入清水,加入糖、西米、火龙果肉一起煮开。

●3.勾入水淀粉,至稠浓,然后盛入火龙果外壳内即成。

营养功效:

具有减肥、降低血糖、润肠、预防大肠癌的水溶性膳食纤维。本品适合痴呆症患者、肥胖者食用。

小贴士 上海西点培训 西米火龙果

火龙果含有一般植物少有的植物性蛋白及花青素、丰富的维生素和水溶性膳食纤维。

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